Om boken: 1990 / Psychiatrist XM Aliyev skapade en unik metod för kontrollerad självreglering, som fick godkännande från USSR:s hälsoministerium. Med hjälp av självreglering kan du självständigt lindra huvudvärk, spänningar, slappna av helt på extremt kort tid, snabbt skaffa dig professionella färdigheter i att köra bil, snabbläsning, skriva... 'Nyckeln till dig själv' öppnar enorma möjligheter . Vad är kärnan i metoden, hur man använder den till nytta för sig själv och omgivningen, vilka möjligheter den öppnar upp, hur man lär sig att kontrollera sin kropp – den här boken förklarar. Designad för den allmänna läsaren.